Когда лучше чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ?

Автор статьи детский стоматолог, основатель центра
Селютина Юлия Игоревна

Когда лучше чистить зубы — ДО завтрака или ПОСЛЕ?

Мнения стоматологов на этот счет, как всегда, расходятся.
Что могу сказать я:
Ночью слюноотделение ниже, а значит, зубы менее защищены и на них скапливается налет из бактерий и омертвевших клеток эпителия.
Чтобы избавиться от неприятного ощущения "грязных" зубов, вы можете прополоскать рот или почистить зубы ДО еды.
Если же вы проглотите часть бактерий и налета во время завтрака, ничего страшного не произойдет (как многие утверждают, что может пострадать ЖКТ) — это часть вашей собственной микрофлоры, и она неопасна.
Цель чистки ДО еды — это механическое удаление налета и бактерий, которые способствуют деминерализации твердых тканей зуба и придают неприятный привкус еде.

Если вы чистите зубы ДО завтрака, то после еды можете прополоскать рот водой и очистить межзубные промежутки зубной нитью или ирригатором.

Однозначного ответа нет.
Решать только вам.

Поделиться: