10 важных советов по профилактике

Автор статьи детский стоматолог, основатель центра
Селютина Юлия Игоревна

✔️Чистить зубы нужно дважды в день❗️— утром и вечером, — зубной щеткой с пастой.
✔️Зубная паста должна содержать фториды (согласно возрасту) — они помогают в профилактике зубных заболеваний и укрепляют эмаль.
✔️По времени чистка должна занимать не менее 3 минут.
✔️Забудьте про ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ движения щеткой — их быть НЕ ДОЛЖНО❗️
Это самая частая ошибка детей и взрослых.
Движения делаем ВЕРТИКАЛЬНЫЕ, выметающие от десны к краю зуба.
Будьте внимательны и замечайте, если вдруг начнете двигать щеткой влево-вправо, т.к. это чревато истиранием тканей зубов.
✔️После еды используйте зубную нить для очищения межзубных пространств.
Остатки пищи и мягкий налет застревают там очень легко и служат пищей для кариесогенных бактерий.
✔️Также после еды и после каждой чистки зубов пользуйтесь ирригатором.
Он смоет остатки пищи и помассирует десны — это тоже полезно для зубов и пародонта.
✔️Регулярно меняйте зубные щетки всех членов семьи — желательно раз в 2–3 месяца и после перенесенного заболевания.
✔️Ограничьте количество перекусов, избегайте сладких и липких продуктов.
✔️После еды обязательно сполосните рот простой водой или ополаскивателем.

• Профилактические осмотры у взрослых — 1 раз в полгода.
Даже если ничего не беспокоит.
Особенно если у вас уже имеются пломбы, коронки, виниры или импланты — важно следить за их состоянием.
• Детского стоматолога рекомендую посещать каждые три месяца.
У детей все процессы протекают гораздо быстрее, чем у взрослых.

Ну и не забывайте, что профилактика лучше любого лечения!
Если вы следуете рекомендациям своего стоматолога, соблюдаете гигиену в семье и учите этому детей, то в будущем сможете избежать неприятных последствий и дорогостоящего лечения.

Поделиться: