Какие продукты окрашивают зубы?

Автор статьи детский стоматолог, основатель центра
Селютина Юлия Игоревна

Зубы могут окрашиваться не только от налета, применения некоторых лекарственных препаратов, но и от обычной пищи.
Даже самой что ни на есть натуральной и полезной.
Как это происходит?

Эмаль зубов имеет пористую структуру.
Под действием хромогенных веществ, содержащихся в некоторых продуктах, она способна окрашиваться в желтый, коричневый, синеватый и 50 других оттенков.

Теперь подробнее:
1. Кофе может давать желтый или коричневатый налет на зубах, т.к. в нем присутствуют какао-масла, тяжелые углеводы и сахара.
Разбавляйте его молоком или водой или ограничьтесь одной чашкой в день.

2. Чай содержит танины и наравне с кофе окрашивает зубы в желтовато-коричневый оттенок.

3. Красное вино содержит дубильные вещества и кислоты, а его бордово-красный цвет также способствует окрашиванию зубов.

4. Газированные напитки содержат в себе яблочную, лимонную и другие кислоты, буквально разъедающие эмаль.
Особенно стоит остерегаться цветной газировки — она может окрашивать язык и зубы.

5. Соки - гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и другие из-за своего яркого цвета также могут стать причиной желтизны зубов.
Их лучше разбавлять водой.

6. Овощи, фрукты, ягоды, имеющие насыщенный и темный цвет (например, голубика, черника, вишня, клюква, свекла, морковь) могут привести к окрашиванию и пожелтению зубов.
Чтобы не допустить образования темного налета на зубах, после употребления этих продуктов рекомендую сполоснуть рот водой или сразу же почистить зубы.

7. Соусы и приправы желтого или коричневого оттенка (карри, куркума), на томатной основе и соевый соус.
Просто не злоупотребляйте ими.

8. Любые продукты с искусственными пищевыми красителями и химическими компонентами.
Особенно сладкие и фруктовые десерты, т.к. кислоты могут привести к микротравмам и окрашиванию зубов.

9. Обращаю ваше внимание на то, что в тексте нигде не указано отказаться от этих продуктов.
Главный посыл - ограничить количество или минимизировать влияние красящих продуктов на зубную эмаль.

✔А чтобы сохранить зубы здоровыми и белоснежными, советую раз в полгода посещать кабинет стоматолога для проведения профессиональной гигиены.

Поделиться: